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tabac, etc.) les adultes (thérapie de couple, grossesse et suivi psychologique, problèmes de couples, sexologie : anorgasmie, troubles de l'érection, de l'éjaculation, impuissance, nymphomanie, pudeur) les comportements (avec l'alimentation, anorexie, boulimies; les phobies, la prise de poids, les troubles obsessionnels compulsifs ou toc) les délires et les hallucinations le deuil et la rupture la douleur (fibromyalgie, migraines,troubles-musculo-squelettique ou tms) les enfants (apprentissages, dyslexie, éducation des enfants, examens, hyperactivité, vie scolaire) la nervosité (anxiété, insomnie, ulcères, bégaiement, difficultés de communication, mutisme, dépression, tendances suicidaires, maladies de peaux, stress lié à un accident, stress lié à une agression, stress professionnel, suites d'un viol) victime de pervers narcissique l'hypnose éricksonienne solutionne des problématiques comme les addictions, dépendances, insomnies, dépressions, etc. le couple (quel qu'il soit) est également abordé en thérapie de couple . l'hypnose éricksonienne convient à toutes et à tous, y compris les enfants. dimitri bulan a travaillé en soutien psychologique actif depuis 2000 au sein d'un ministère et est diplômé depuis 2009. toutes les consultations se font au domicile du patient, permettant ainsi un maximum de confort dans l'environnement du changement. en rendez-vous à votre domicile durant 1h30 à 2h . le rendez vous se réalise en conversation active (pnl) puis en hypnose éricksonienne. cela afin de travailler le conscient puis l'inconscient. services proposés aide psychologique agressions adoption anorexie anxiété boulimie dépression deuil divorce dyslexie insomnie maltraitance personnes âgées personnes handicapées phobies stress toc tdah trouble bipolaire troubles du comportement alimentaire trouble de la personnalité psychothérapie emdr hypnose hypnose ericksonenne pnl thérapie brève thérapie couple thérapie familiale approches psychologiques psychologue à domicile 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rupture lehavre grossesse relaxation etretat fecamp stress victime sevrage 23 mai 2018 3 23 / 05 / mai / 2018 09:25 peur, phobie, traumatisme, hypnose à le havre dimitri bulan est votre hypnothérapeute sur le havre (06 17 55 32 69 ) et sa région le texte qui suit m'a été envoyé par un de mes sujet lors d'un travail long pour sortir d'une dépression. cette personne l'avait lu ailleurs. toujours intéressant à lire... « tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé, est fondé sur nos pensées, est fait de nos pensées. l’esprit est tout. nous devenons ce que nous pensons. » (bouddha shakyamouni) puisque tout ce que nous sommes dépend de notre esprit, la question qui se pose est : comment libérer cet immense pouvoir de nos pensées ? comment le maîtriser ? le libérer, oui, de tout ce qui l’entrave, de toutes ses limites — des limites que nous lui avons infligées nous-mêmes ! en fait, nous-mêmes en partie, car ces limites sont surtout un héritage culturel qui nous a été transmis, imposé dès les premiers mois de notre existence par le « système », à travers nos parents, éducateurs et amis, et à travers la culture ambiante et l’ensemble de la société. héritage transmis sous forme de croyances, croyances sur la nature des êtres et des choses, croyances qui limitent notre vision du monde, qui étouffent notre potentiel. libérer notre esprit de ses limites c’est donc aller à l’encontre de tout cela (à l’encontre, certes, mais pas en guerre !), à l’encontre de tout ce que nous avons reçu et qui a modelé nos pensées et qui détermine notre vision et nos actions. pas évident… un des obstacles majeurs à cette libération, c’est notre attachement à nos souvenirs, qui comptent pour une bonne part dans ce que nous croyons être nous, « ce que je suis ». il ne s’agit pas de jeter le passé par dessus bord, mais de comprendre que notre attachement au passé nous entrave et nous paralyse. cet attachement se manifeste à travers des souvenirs d’expériences heureuses ou douloureuses qui sont à l’origine de croyances. je vais rechercher de nouveau telle activité ou situation qui m’a procuré du plaisir. et je vais éviter telle autre activité ou situation qui m’a fait souffrir. imaginons par exemple qu’un chien m’a mordu il y a vingt ans. son maître ne le tenait pas en laisse et le chien m’a soudain attaqué. j’en suis resté traumatisé, et chaque fois que je croise un chien, je sens de l’angoisse, une peur panique monter en moi. je suis tétanisé, je contrôle difficilement ma terreur, surtout si c’est un gros chien. que se passe-t-il ? quand je croise un chien, au lieu de vivre dans le moment présent, je projette le souvenir de l’expérience douloureuse, ce qui altère ma perception : je crois dès lors que les chiens sont dangereux. mais ce n’est qu’une croyance, une idée, un événement mental qui obscurcit ma perception présente. voici un autre exemple : je connais une personne qui a eu un gros accident de voiture il y a plus de trente ans. elle s’en est sortie avec des blessures mineures qui ont guéri en quelques semaines, mais le souvenir de cet accident continue de la traumatiser. à tel point qu’elle ne peut presque plus sortir en voiture, tant la peur d’un nouvel accident la tenaille. loin de s’atténuer, le traumatisme s’est aggravé avec les années. mais l’accident est loin derrière. elle s’en est bien sortie, sans séquelles physiques. et maintenant elle va bien physiquement. alors pourquoi cette fixation obsessionnelle sur une expérience passée ? à cause de son attachement aux souvenirs comme faisant partie d’elle-même , alors que ce n’est que ça : des souvenirs, des images mentales. pour elle ce souvenir est bien réel. contre toute logique, elle répète que « ce n’est pas juste dans [sa] tête », qu’elle souffre vraiment ! ce n’est pourtant qu’une pensée sans substance. elle s’identifie à cette idée d’un moi souffrant, à cette croyance qu’elle superpose à son expérience actuelle des choses et qui lui empoisonne la vie. c’est une prison psychologique qu’elle s’est créée elle-même . avec sa façon de penser, comment peut-elle atteindre ce bonheur auquel, par ailleurs, elle aspire tant ? loin de diminuer, l’angoisse ne fait qu’augmenter. pourquoi ? parce qu’en plus de vivre dans le passé, cette personne rejette son expérience douloureuse. parce qu’elle se braque, s’y oppose avec force. elle entre ainsi dans une logique de combat : or, ce que l’on combat se renforce . ces deux exemples peuvent sembler extrêmes, et peut-être ne nous sentons-nous pas concernés. mais ne faisons-nous pas la même chose tous les jours ? nous avons cette même attitude de rejet avec tous les sentiments plus ou moins désagréables que nous refoulons. et plus nous essayons de les réprimer, de les oublier, plus ils se renforcent. peut-être avons-nous réussi même à les oublier. mais ils ne sont pas disparus pour autant. ils se sont transformés en une force « démoniaque » en quelque sorte, une énergie perverse qui continue d’exister et de grandir en nous de façon subconsciente, contribuant à notre mal-être, dont nous n’arrivons pas à déceler la cause. c’est un énorme boulet que nous traînons partout , bien souvent sans même en être conscient, car projetés dans une action fébrile et continuelle, nous ne le voyons pas — et ne voulons surtout pas le voir ! et nous ne voyons pas à quel point cela gâche notre vie ! nous ne vivons plus ici et maintenant, mais sous l’influence étouffante de tout ce que nous avons rejeté, refoulé, et qui nous incite à nous projeter constamment dans le futur , dans un bonheur à venir — et qui n’arrive jamais !! notre esprit étant obscurci par tout ce refoulé, nous ne voyons pas la réalité. totalement obnubilés, nous continuons de nous agiter, dans l’espoir que nous viendrons ainsi à bout de notre détresse psychologique — que nous soyons conscients ou non de cette détresse. car c’est bien à cela que sert notre agitation constante. on ne reste pas en place une seconde. il faut toujours faire quelque chose. nourrir mille projets. si nous nous arrêtons un moment pour regarder un beau paysage, nous ressentons vite en nous ce frétillement qui nous pousse à repartir, à continuer de nous agiter. sans fin, jusqu’à la mort. ou tant que nous en avons la capacité physique et mentale. c’est triste, c’est désolant, n’est-ce pas ? mais c’est pourtant notre vie à tous ! et le pire c’est que nous trouvons cela normal ! tout le monde fait pareil. tout le monde se bat sans cesse contre l’inconfort, contre ce qui lui semble désagréable, contre l’ennui. on change de voiture, de coiffure, de vêtements, de mari (ou de femme), on décide d’avoir des enfants, on fait du ménage, on rénove sa maison, on achète du nouveau mobilier. on part en vacances dans le sud ou en voyage en chine ou vers quelque autre destination exotique et lointaine… mais ce ne sont toujours que des fuites. des faux refuges qui grugent notre énergie et nous épuisent. pourtant, rien de tout cela ne nous satisfait vraiment. c’est l’histoire de notre vie, n’est-ce pas ? tous nos problèmes viennent de là. et nous n’arrivons pas à les résoudre, nous ne trouvons pas de solution, parce qu’ils n’ont aucun rapport avec ce que nous vivons. c’est un nœud très serré sur notre gorge, que nous devons trancher au plus vite si nous voulons avoir une chance d’être heureux un jour ou d’avoir un petit aperçu de ce qu’est le véritable bonheur. nous comprenons que si nous sommes ce que nous pensons , comme dit le bouddha dans la citation en exergue, il nous faut, pour pouvoir vraiment agir sur notre vie, il nous faut absolument libérer notre esprit de ses chaînes , et particulièrement des croyances héritées des souvenirs du passé. pratique alors, que pouvons-nous faire concrètement ? accepter la peur, accepter l’angoisse au lieu de lui résister … s’asseoir calmement, le dos droit et détendre son corps. et au lieu de se raidir et de lutter contre les images et sensations désagréables du passé, les accueillir, les accepter. on observe calmement ce qui se passe à l’intérieur, on regarde les pensées, on regarde l’émotion, on se laisse habiter par l’émotion, on se laisse traverser par elle. cela vous fait peur ? l’émotion est trop forte ? que peut-il donc arriver ? observez aussi votre peur. juste la regarder, sans intervenir, sans essayer de la transformer, regarder ce qu’elle fait en nous, observer les émotions et les pensées qu’elle suscite. nous sommes trop souvent l’otage de nos peurs. oui, nos émotions et en particulier nos peurs sont des terroristes qui nous tiennent en otage ! des casseurs qui saccagent notre jardin intérieur ! en acceptant les émotions au lieu de les combattre, vous verrez qu’elles sont liées à des souvenirs et que ces souvenirs sans substance, sans aucune réalité. ce sont ni plus ni moins que des illusions . comme les images d’un rêve ou d’un cauchemar : quand on se réveille et qu’on réalise que ce n’était qu’un rêve, la peur s’évanouit. de même, en cessant de vous attacher à votre souffrance , elle va se dissiper peu à peu. les peurs et les souvenirs pénibles vont finir par s’évaporer. ce ne seront plus que des souvenirs parmi d’autres, sans pouvoir sur vous et sur votre vie. si vous les avez nourris pendant vingt ans, trente ans ou plus, il faudra sans doute du temps pour les dissoudre, car vous y êtes profondément attachés, que vous l’admettiez ou non. mais en persévérant, en continuant d’observer vos émotions et réactions au lieu de les combattre ou de vous laisser emporter par elles, et en entraînant ainsi constamment votre esprit, vous réussirez, c’est certain. absolument certain ! ainsi donc, au lieu de refouler les expériences plus ou moins douloureuses que vous vivez tous les jours, observez vos pensées, émotions, sensations et réactions dans chaque situation, croquez-les sur le vif. puis, le soir, dans votre méditation quotidienne, revoyez-les . si un tel vous a critiqué et que cela vous a blessé et irrité, regardez ces émotions, ces sentiments d’amour-propre blessé, d’irritation, de colère, etc., et laissez-vous pénétrer par elles. que vont-elles faire ? que peuvent-elles faire ? elles vont s’amenuiser, se dissoudre lentement… car vous cessez de les nourrir. on nourrit ses émotions de deux manières : 1. en les suivant, en croyant qu’elles sont solides et réelles, en s’identifiant à elles ; 2. en les combattant quand nous en faisons notre ennemi, ce qui les solidifie également. dans la vie quotidienne, si vous vous détachez de vos émotions au moment même où elles surgissent , vous cesserez de créer du karma négatif , ou vous en créerez de moins en moins au fur et à mesure que votre détachement s’affermira. et vous cesserez ainsi de susciter continuellement des problèmes dans votre vie. ces expériences douloureuses n’iront plus gonfler la montagne obscure de vos souffrances refoulées. vous accéderez ainsi peu à peu à cette vie harmonieuse à laquelle vous aspirez à juste titre. parce que cette vie riche, heureuse, libre et harmonieuse que vous souhaitez correspond à votre vraie nature que vous laisserez ainsi s’épanouir librement… cela semble tout simple, et ce l’est effectivement. en cessant de résister, en cessant de lutter, en regardant simplement ce qui se passe , nos émotions négatives se dissolvent et font place à la reconnaissance de notre véritable nature et de la vraie nature des choses, ce qui est . mais dans les faits, vous vous en doutez, ce n’est pas si simple. car ce qui résiste et lutte en nous, c’est tout notre passé, notre culture, notre éducation, nos souvenirs, nos habitudes, nos croyances, nos rêves, nos espoirs, nos attachements — bref, c’est tout ce que nous croyons être ! toutes ces choses qui résistent en nous, qui obscurcissent notre entendement et nous attirent vers le bas ne s’en iront pas toutes seules. et ce n’est pas la vie ni l’univers qui va les dissiper comme par enchantement, sans qu’on n’ait rien à faire. la « pensée positive », si utile et nécessaire soit-elle dans la vie de tous les jours et même sur la voie spirituelle, ne peut pas non plus opérer des transformations en profondeur de nos patterns mentaux tant que nous n’avons pas libéré notre esprit. mais quelle est la source, l’origine, la cause fondamentale de notre servitude psychologique et donc de notre ignorance et de tous nos problèmes ? c’est l’attachement à l’idée que nous sommes un moi , un moi séparé des autres et du monde « extérieur ». si nous sommes un moi, il y a un toi, il y a les autres, qui sont distincts de ce moi. ces autres qui peuvent nous blesser, nous faire du mal, nous dominer, ces autres que nous devons dominer, dont nous cherchons la reconnaissance, ces autres qui sont nos amis ou nos ennemis, ou auxquels nous sommes indifférents, ces autres qui ont ce que nous n’avons pas et que nous convoitons, qui nous imposent ce que nous ne voulons pas et dont il faut nous protéger en leur faisant la guerre si nécessaire… ce nœud psychologique : moi/les autres, est extrêmement serré et nous empêche de vivre notre vraie vie. car cette perception n’est pas conforme à la réalité. nous ne voyons pas notre corps, notre esprit, les choses telles qu’elles sont, telles qu’elles existent. c’est pour cela que nous sommes si démunis, si désorientés, que nos pensées sont si destructrices, que nous n’avons aucun pouvoir sur les événements de notre vie. il est essentiel, donc, de ne pas abandonner le rappel à soi , de continuer à développer l’auto-observation, l’attention vigilante, « comme la sentinelle en temps de guerre ». car pour nous débarrasser de nos obscurcissements psychologiques, nous devons d’abord les voir, les reconnaître pleinement. il est essentiel d’élargir notre regard, de dilater notre conscience, d’ ouvrir notre esprit à sa nature illimitée . vous souhaitez vivre mieux votre vie, contactez moi au 06 17 55 32 69 ensemble nous avons la solution site : http:// www.hypnobulan.fr lire aussi : les 21 jours du cerveau repost 0 published by hypnotherapeute - dans hypnose développement personnel soutien psychologique dépression hypnocoaching risques psychosociaux insomnies burn out lehavre 23 mai 2018 3 23 / 05 / mai / 2018 07:48 journée internationale de lutte contre l'homophobie et la transphobie journée internationale de lutte contre l'homophobie et la transphobie par le dr sophie florence (paris) la journée internationale de lutte contre l'homophobie et la transphobie (idahot : « international day against homophobia and transphobia ») était célébrée ce 17 mai. cette journée a pour but de promouvoir des actions de sensibilisation et de prévention pour lutter contre l'homophobie, la lesbophobie, la biphobie et la transphobie. comme chaque année, différentes manifestations ont lieu dans toute la france. depuis 2005, cette journée mobilise l’opinion publique sur les problèmes liés à l’homophobie et à la transphobie par le biais de colloques, de manifestations de rue ou d’événements artistiques. l’association du refuge mobilise toutes les équipes pour sensibiliser la population sur les questions d’homophobie et leurs conséquences dramatiques. le thème de 2018 est : le droit des personnes lgbt dans le monde : aujourd’hui encore, 80 pays punissent l’homosexualité par une peine d’emprisonnement et 7 par la peine de mort. la dernière édition du rapport annuel de sos homophobie ( https://www.sos-homophobie.org/rapportannuel ) réalisé à partir de signalements de victimes via une ligne d’écoute anonyme, un tchat d’écoute et un formulaire en ligne, a été publiée il y a quelques jours. cette année confirme la hausse du nombre de témoignages reçus, attestant d’une homophobie et d’une transphobie durablement ancrées au-delà du pic de témoignages reçus entre 2012 et 2014, lié au contexte des débats sur le mariage et l’adoption. il s’agit de lgbtphobies du quotidien, laissant penser que la parole homophobe libérée et médiatisée ces dernières années a légitimé une « homophobie ordinaire », qui s’exprime d’autant plus que les personnes lgbt sont désormais visibles. le nombre de cas d’actes d’homophobie et de transphobie signalés dans le secteur de la santé ne diminue pas par rapport à l’année précédente. l’ignorance ou le rejet (96%) et la discrimination (75%) sont les premières manifestations des lgbtphobies dans le domaine de la santé. hypnose a le havre hypnose a le havre, le havre. 432 likes. l' hypnose éricksonienne pour vous soigner à votre domicile, du havre à st valery en passant par fécamp ; de yvetôt à pont audemer, honfleur et deauvi... https://www.facebook.com/hypnobulan.fr/ repost 0 published by hypnotherapeute - dans actualité 23 mai 2018 3 23 / 05 / mai / 2018 07:47 cinq gestes qui sauvent les 5 gestes qui sauvent à apprendre par cœur les décès par mort subite représentent environ 1/5ème de la totalité des décès survenant chaque année en france et au canada. la plupart du temps, ils sont liés à un arrêt cardio-respira... https://www.passeportsante.net/fr/actualites/dossiers/dossiercomplexe.aspx?doc=5-gestes-qui-sauvent repost 0 published by hypnotherapeute - dans actualité 24 avril 2018 2 24 / 04 / avril / 2018 13:48 hypnose, sexologie, anorgasmie, le havre dimitri bulan est votre hypnothérapeute sur le havre (06 17 55 32 69 ) et sa région d'abord et avant toute chose, l'anorgasmie, le nom scientifique donné à l'absence d'orgasme, se rencontre principalement chez les femmes pour une raison évidente : chez l'homme, l'orgasme accompagne quasiment toujours l'éjaculation ! ponctuellement, un homme peut éjaculer sans ressentir d'orgasme, mais cela reste exceptionnel. l'orgasme chez la femme, un mécanisme complexe chez la femme, l'atteinte de l' orgasme est en revanche beaucoup plus complexe et certaines femmes découvrent parfois après des années de vie sexuelle, souvent en discutant avec des amies, qu'elles n'ont jamais vraiment connu d'orgasme. attention : absence d'orgasme ne signifie pas absence de plaisir lors des relations sexuelles ! encore moins, absence de désir . simplement, la femme n'atteint pas le sommet, la fameuse "petite mort", ce quasi évanouissement caractéristique de l'orgasme, ces mouvements du corps désordonnés voire des spasmes, des gémissements ou des cris incontrôlables, suivis d'une vague de bien-être et de plénitude provoqués par la décharge hormonale qui l'accompagnent. si vous ne ressentez rien de ce qui est décrit plus haut, alors, en effet, vous passez probablement à côté de l'orgasme. pour atteindre l'orgasme, il faut connaître son corps alors, pourquoi ? il y a plein de réponses à cela, mais la principale et première d'entre elle est sûrement la méconnaissance de son corps et des mécanismes qui provoquent le plaisir et conduisent, si tout se passe bien, à l'orgasme. bien des femmes découvrent l'orgasme avec un partenaire plus attentionné que ceux qu'elles ont connus jusqu'ici, un partenaire qui leur fait découvrir leur corps et les conduit à l'orgasme, parce qu'il pense à leur plaisir avant de penser à son propre plaisir. masturbation : l'orgasme quasiment à tous les coups d'autres femmes découvrent l'orgasme en apprenant à se masturber . certaines études affirment d'ailleurs que les femmes qui se masturbent atteignent quasiment à tous les coups l'orgasme, quand il ne survient que dans 20 à 30 % des cas lors de relations sexuelles classiques. il faut aussi d'ailleurs parler ici de l'orgasme vaginal, par opposition avec l'orgasme clitoridien. le premier est plus rare et plus difficile à atteindre, quand le second se déclenche plus facilement, à partir du moment ou la femme, ou son partenaire, ont compris comment stimuler le clitoris jusqu'à l'orgasme final. des articles, des études, prétendent que certaines femmes ne sont "que" clitoridiennes", mais elles sont régulièrement battues en brèche par d'autres études, qui soutiennent que cela n'a en fait rien d'inéluctable. et l'amour dans tout cela ? c'est évidemment un facteur de taille à prendre en compte. une femme amoureuse parviendra plus facilement à lâcher prise , à se donner, à faire confiance à son partenaire, et atteindra donc plus aisément l'orgasme. mais à l'inverse, pour certaines, l'orgasme ne dépend pas des sentiments qu'elles ressentent pour leur partenaire, mais bien plus du contexte, y compris la transgression de certains tabous, qui peuvent stimuler leur libido et les conduire à l'orgasme. stress, fatigue, peur, autant d'obstacles sur la route de l'orgasme à l'inverse, le stress, la fatigue, la peur d'avoir mal, la honte de son corps ou du sexe, sont autant d'obstacles qui peuvent empêcher la femme d'être psychologiquement dans de bonnes conditions pour atteindre l'orgasme. en conclusion, si vous pensez que vous ne connaissez pas l'orgasme, ou avez du mal à l'atteindre, ne désespérez pas ! en apprenant à connaître votre corps, en lâchant prise, en vous masturbant ou avec un partenaire attentionné et adroit, l'orgasme est à votre portée ... et qui sait ? peut-être pourrez-vous ensuite devenir une femme multi-orgasmique ? https://www.passeportsante.net/fr/actualites/dossiers/index.aspx vous souhaitez vivre mieux votre vie, contactez moi au 06 17 55 32 69 ensemble nous avons la solution site : http:// www.hypnobulan.fr lire aussi : les 21 jours du cerveau dossiers - reportages - tendances - informations - passeportsanté.net https://www.passeportsante.net/fr/actualites/dossiers/index.aspx repost 0 published by hypnotherapeute - dans hypnose couple sexe lehavre fecamp etretat 24 avril 2018 2 24 / 04 / avril / 2018 13:45 hypnose, fierté et confiance en soi dimitri bulan est votre hypnothérapeute sur le havre (06 17 55 32 69 ) et sa région la fierté est le résultat de l’évaluation positive d’une action précise. elle se caractérise par « une joie ressentie après avoir posé une action réussie, une pensée ou un sentiment bien réussi », un plaisir lié à un comportement précis. la différence entre la fiierté et l'orgueil contrairement à l’orgueil , la personne et l’objet à l’origine de la fierté sont bien dissociés. l’état positif procuré par la fierté est reproductible dans la mesure où cet état est lié à une action particulière. la fierté encourage donc l’action . on peut, par exemple, être fier d’une production artistique, et avoir de ce fait envie d’être fier à nouveau d’une autre production. dans l’orgueil, l’attention se porte sur le soi global : l’individu qui éprouve un tel sentiment se concentre sur son succès dans sa globalité. cela s’accompagne souvent d’insolence et de mépris à l’égard d’autrui. c’est pour cette raison que les individus orgueilleux connaissent tant de difficultés dans leurs relations interpersonnelles. on recense 3 problèmes principaux liés à l’orgueil : 1) l’émotion est passagère, mais les individus en deviennent dépendants. 2) il n’est pas lié à une action particulière et la personne doit par conséquent changer ses objectifs ou son évaluation de ce qui constitue un succès. 3) il a des répercussions sur les relations interpersonnelles par sa nature méprisante et insolente. réhabiliter la fierté la fierté n’a pas vraiment bonne presse par les temps qui courent . pourtant, il ne s’agit ni de vanité ni d’orgueil mais d’un plaisir lié à la reconnaissance de sa valeur ou à l’évaluation de son action, de son projet, de son œuvre. il n’est d’ailleurs pas nécessaire de se faire remarquer pour être fier. chacun peut être fier de ce qu’il a accompli dans l’ombre, dans la discrétion la plus totale. la fierté au travail de plus en plus d’individus changent de travail, quitte à gagner moins d’argent, pour retrouver un travail qui les rend fiers et heureux : cette fierté plus proche de l’artisanat que d’une logique de production centrée sur le rendement et la folle productivité, sans véritable sens pour l’individu. la sociologue bénédicte vidaillet dénonce cette manière de travailler qui ne rend plus fiers les travailleurs : « les résultats à atteindre sont de plus en plus définis par le haut, standardisés et surveillés, ce qui conduit les personnes qui sont sur le terrain à avoir l’impression de ne pas pouvoir faire correctement leur travail. enfin, l’individualisation de l’évaluation conduit à une compétition généralisée qui dégrade les relations entre collaborateurs, casse les équipes, la confiance et l’ambiance de travail. » a l’heure où le burn-out , également appelé épuisement au travail, n’a jamais été aussi menaçant, beaucoup aimeraient faire le choix de travailler mieux, plutôt que travailler plus. fierté et sentiment d’appartenance l’auteur hugues hotier met en garde les travailleurs contre ce « sentiment d’appartenance » prôné par les entreprises et qu’il faut selon lui distinguer de la fierté. pour lui, « il n’est pas inutile de rappeler que l’appartenance à l’organisation fait partie des moyens, sinon des fins, de la direction scientifique des entreprises telle que la prône taylor ». en clair, une méthode de management visant à recréer artificiellement ce sentiment de fierté. la citation inspirante « nous sommes les pantins de nos récits. le sentiment de honte ou de fierté qui accable nos corps ou allège nos âmes provient de la représentation que nous nous faisons de nous-mêmes ». boris cyrulnik dans mourir de dire : la honte . rédaction : passeportsanté vous souhaitez vivre mieux votre vie, contactez moi au 06 17 55 32 69 ensemble nous avons la solution site : http:// www.hypnobulan.fr lire aussi : les 21 jours du cerveau repost 0 published by hypnotherapeute - dans hypnose couple développement personnel soutien psychologique troubles du comportement dépression coaching auto hypnose etretat fecamp lehavre 16 mars 2018 5 16 / 03 / mars / 2018 11:13 tcc, hypnose, environnement naturel dimitri bulan est votre hypnothérapeute sur le havre (06 17 55 32 69 ) et sa région « comment se balader en forêt améliore votre santé » le parisien remarque en effet : « saviez-vous que se promener dans les bois peut être bon pour notre métabolisme ? c’est ce qu’explique le biologiste [japonais] qing li dans son nouveau livre. celui qu’on présente au pays du soleil levant comme le pape des arbres publie « shinrin yoku »* (en français « les bains de forêt »), un ouvrage grand public traduit en 35 langues ». le journal explique que « le scientifique y raconte comment lui et ses équipes ont prouvé que la fréquentation des arbres diminuait le taux de cortisol, un indicateur de stress, donnait un coup de fouet à notre système immunitaire et même augmentait les cellules tueuses (nk), ces protéines qui protègent notamment contre le cancer… ». le parisien précise que « tout a commencé quand, en 1982, le ministre japonais de l’agriculture lance un programme de recherche sur les « bains de forêt », un rituel de la culture nippone. depuis, des centaines de cobayes ont vu leur sang, urine, temps de sommeil soupesés, décortiqués, analysés après des excursions au milieu des futaies tandis que les sites de soins fleurissaient au milieu des forêts l’archipel ». le journal s’interroge : « comment les arbres peuvent-ils nous faire autant de bien ? grâce aux huiles naturelles « phytoncides », répond le pr qing li. il s’agit de défenses naturelles que les grands végétaux libèrent « pour se protéger des bactéries et champignons ». […] on observe les premiers effets dès la première demi-heure en forêt. qing li conseille d’y passer au moins 2 heures par mois ». le parisien note que « la thérapie par les arbres - ou sylvothérapie - n’est pas une nouveauté en france. […] mais les forêts redeviennent à la mode ». jean-marie desfossez, organisateur de cette version française de « shirin yoku », remarque ainsi : « depuis un an, je vois un engouement que je n’avais pas anticipé. […] peut-être que nous, humains, avons besoin de revenir à ce milieu qui nous a nourris et dans lequel nous avons évolué des millions d’années ». dans un entretien, le pr qing li précise : « à travers nos recherches, nous avons montré que les arbres ont des effets mesurables sur la santé humaine. pour le prouver, nous avons mis au point plusieurs expériences. nous avons par exemple immergé 12 cobayes dans un bain de phytoncides (ndlr : les molécules émises par les arbres pour se défendre) pendant 3 jours. à la fin, tous les individus testés présentaient une activité de leurs cellules anticancer beaucoup plus importante. et un niveau de toxine bien plus bas ». le biologiste ajoute que « les « bains de forêts » ne relèvent pas de la culture, mais de la science ! ils peuvent être bénéfiques pour tous. d’ailleurs, d’autres pays que le japon ont déjà ouvert des centres de sylvothérapie. c’est le cas en chine, corée, aux états-unis ou en finlande. pourquoi pas en france ? ». *« shinrin yoku, l’art et la science du bain de forêt », de qing li, first éditions, 320 p., 17,95 €. vous souhaitez vivre mieux votre vie, contactez moi au 06 17 55 32 69 ensemble nous avons la solution site : http:// www.hypnobulan.fr lire aussi : les 21 jours du cerveau repost 0 published by hypnotherapeute - dans actualité relaxation nervosité burn out insomnies dépression développement personnel hypnose 11 mars 2018 7 11 / 03 / mars / 2018 18:23 soldat, syndrome post traumatique et hypnose dimitri bulan est votre hypnothérapeute sur le havre (06 17 55 32 69 ) et sa région « les blessures morales du soldat mesurées » le figaro constate qu’« on ne mesure pas toujours les risques pris par les soldats, au-delà de leur intégrité physique. les blessures morales ont ainsi longtemps été méconnues. d’abord parce qu’elles sont invisibles. ensuite parce que le syndrome de stress post-traumatique est mieux connu. depuis une quinzaine d’années, les psychiatres militaires s’efforcent pourtant de mieux définir cette entité qui accompagne souvent le syndrome de stress post-traumatique ». le dr harold koening, professeur de psychiatrie et de sciences du comportement à l’université duke (états-unis), écrit ainsi dans le journal of religion & health que « la blessure morale est un syndrome caractérisé par des symptômes de conflit intérieur psychologique et religieux ou spirituel ». le journal explique que le spécialiste « vient, avec ses collègues de plusieurs centres d’accueil de vétérans américains, d’établir un questionnaire reposant sur 45 questions destinées aux militaires, le miss-m (moral injury symptom scale-military version) ». le figaro rappelle que « les événements susceptibles de transgresser les codes moraux d’un soldat sont nombreux, sinon fréquents : tuer, exercer ou être témoin de violence, déshumaniser l’ennemi, assister à la violation de codes moraux par d’autres, ne pas pouvoir protéger (lors de certaines opérations strictement humanitaires notamment) ». « c’est ainsi que le questionnaire miss-m considère autant le «sentiment de honte éprouvé pour des actes que l’on a faits», que celui ressenti pour «des actes que l’on n’a pas faits» (alors qu’on aurait dû !), le fait d’être moralement perturbé par le fait d’avoir commis des actes violant son sens moral, comme celui d’avoir assisté à des actes immoraux, les sentiments de culpabilité, de trahison, la difficulté à se pardonner, à faire confiance, la perte de sens, l’autocondamnation (sentiment d’échec) et, enfin, la perte de la foi et les conflits religieux intérieurs », explique le journal. il note que « dans l’étude américaine, menée sur 373 vétérans et 54 militaires d’active, dont 69% ont été engagés au combat, près des trois quarts déclaraient que la religion était importante ou très importante pour eux. l’étude montre que les blessures morales ne sont pas rares ». les auteurs écrivent ainsi que « près de 90% des participants rapportaient un indice de gravité de 9 ou 10 (sur une échelle allant jusqu’à 10) pour au moins l’un des symptômes de blessure morale et 50% indiquaient ceci pour plus de 5 symptômes ». le figaro indique que « les concepteurs espèrent que la prise en charge des blessures morales sera plus précoce grâce au questionnaire miss-m, et que celui-ci permettra un meilleur suivi de l’évolution des soldats traités. ils pensent aussi que la prise en charge pourra faciliter la récupération des syndromes de stress post-traumatique ». vous souhaitez vivre mieux votre vie, contactez moi au 06 17 55 32 69 ensemble nous avons la solution site : http:// www.hypnobulan.fr lire aussi : les 21 jours du cerveau repost 0 published by hypnotherapeute - dans dimitri bulan hypnose actualité troubles du comportement soutien psychologique hypnocoaching dépression risques psychosociaux insomnies emdr 12 février 2018 1 12 / 02 / février / 2018 22:46 hypnose à le havre, tcc, stress, angoisses, phobies dimitri bulan est votre hypnothérapeute sur le havre (06 17 55 32 69 ) et sa région mieux résister au stress : changer d'attitude comment expliquer ma réaction ? pourquoi des gens font-ils une « crise de nerfs » lorsqu'ils doivent attendre en file cinq minutes à la banque, alors que d'autres n'y voient guère d'inconvénient? comment se fait-il que certains hurluberlus aiment sauter en parachute ou en bungee quand tant de gens ont peur de prendre l'avion? que dire à ceux et celles qui ne se remettent jamais de la mort de leur conjoint, quand d'autres y trouvent une lumineuse occasion de croissance? c'est en grande partie une question de personnalité, d'attitude et d'expériences de vie. l'intensité de la réaction de stress dépend essentiellement du message envoyé par le cerveau aux glandes endocrines, et donc de la perception que la personne a de la situation en question – le fait de la voir comme plus ou moins dangereuse, exigeante ou contraignante. les mécanismes mentaux du stress selon les travaux des psychologues lazarus et folkman, le processus mental mis en marche par l'apparition d'un agent de stress comprend deux étapes : première étape : évaluer la dangerosité d'un stimulus. dans quelle mesure ceci est-il « mauvais » pour moi? la réponse serait déterminée par un nombre impressionnant de facteurs : le tempérament, l'éducation, les normes sociales, la culture, les expériences antérieures, les valeurs, etc. c'est clair que, pour une large part, cette évaluation se fait de façon inconsciente, à l'aide de perceptions, de pensées, d'émotions, de concepts et de raisonnements éminemment subjectifs. deuxième étape : évaluer nos ressources disponibles pour y faire face. est-ce que je peux me sortir de ce pétrin? les ressources en question peuvent être de diverses natures : - physique : ai-je la santé, la force, l'énergie? - matérielle : pourrais-je trouver l'argent, l'outil? - sociale : mes amis, mon frère, ma collègue peuvent-ils m'aider? - psychologique : suis-je capable? est-ce que je mérite un tel effort? - et une des plus problématiques : ai-je le temps? plus les réponses à ces deux questions sont négatives, plus le signal envoyé par le cerveau au métabolisme est à un niveau élevé d'alarme, plus les réactions physiologiques sont intenses. ce pourrait être l'évanouissement ou, à la limite, la crise d'apoplexie. la thérapie cognitivo-comportementale les approches qui ont comme but d'aider de façon durable les personnes aux prises avec des problèmes de stress - ces programmes dits de réduction ou de gestion de stress - axent une partie importante du travail sur la modification de l'attitude. l'attitude adoptée jusqu'à présent s'est peut-être avérée nocive, et notre santé en dépend. selon les théories actuelles de l'apprentissage, une grande partie du comportement humain est le résultat de ce qui a été appris (par opposition à ce qui est inné) et bien ancré au cours d'innombrables expériences de renforcement. même l'impuissance est souvent un comportement appris! pour apporter une modification sur ce point, il s'agit de rendre conscientes les pensées (le processus cognitif) amenées par les agents de stress et de voir comment elles déterminent les réactions émotives et le choix des stratégies d'action. changer la façon dont fonctionne le processus cognitif dans une situation donnée s'appelle « restructuration cognitive ». changer la façon dont on se comporte dans une situation donnée s'appelle « modification comportementale ». l'outil développé pour répondre à ces objectifs s'appelle la thérapie cognitivo-comportementale . identifier le changement à faire lorsque, dans le noir, on croit que la corde enroulée dans un coin est un serpent, on a aussi peur que si c'était un vrai serpent. la thérapie cognitivo-comportementale sert à développer des mécanismes de vérification susceptibles d'améliorer la justesse de nos évaluations, tant sur la nature du « danger » que sur nos ressources pour le surmonter. faut-il en déduire que le stress est toujours un comportement inapproprié? pas nécessairement. c'est parfois un comportement éminemment normal et approprié dans une situation anormale. dans de tels cas, l'analyse de l'attitude doit se tourner vers les choix de vie qui nous placent dans de telles situations. ou questionner les normes sociales auxquelles on s'est plié jusque-là... il s'agit alors de « transcender » le problème et d'opérer en soi une transformation qui ne soit pas conditionnée par les normes environnantes. les manifestations de stress possèdent donc leur utilité, parce qu'elles agissent comme un signal d'alarme : attention! situation dangereuse! dans bien des cas, les nombreux compromis que l'on fait pour s'ajuster aux situations qui nous sont imposées nuisent à notre santé mentale et physique. on veut croire qu'on a ce qu'il faut pour composer avec une situation, alors que celle-ci est en train de nous ronger... une exploration approfondie des motivations pourrait révéler, dans ce cas, qu'on ne possède pas les ressources nécessaires et qu'il faut demander de l'aide. souvent, il faut aller en amont des causes de stress et effectuer des changements dans notre mode de vie : régler un conflit latent, abandonner une responsabilité, faire respecter ses limites, etc. et puis, les manifestations de stress nous indiquent parfois qu'une étape a fait son temps et qu'il est temps de passer à la suivante : s'installer dans une autre ville, changer d'orientation professionnelle, entreprendre une psychothérapie... dans ce type de situations, les malaises du stress se seront révélés « un mal pour un bien ». toute stratégie antistress analyse évidemment les possibilités d'éliminer ou de réduire les agents de stress, mais, parfois, les solutions peuvent s'avérer aussi stressantes que le problème (se retrouver sans emploi ou supporter un patron acariâtre). il faut alors poursuivre l'exploration psychothérapeutique pour identifier la meilleure solution ou, dans certains cas, accepter qu'il n'y ait pas de solution. cela s'appelle le lâcher-prise et, dans certaines circonstances, c'est également une attitude saine. quand on crée soi-même son stress comme si la vie ne fournissait pas assez d'agents de stress, il arrive qu'on en crée soi-même ou qu'on aggrave ceux qui existent déjà – un mécanisme pernicieux s'il en est. prenons l'exemple de personnes que certaines tâches rebutent et qui utilisent mille stratèges pour les reporter. or, non seulement ces tâches ne disparaissent pas, elles s'accumulent et forment, à la longue, un agent de stress monstrueux qui se perpétue lui-même. une approche cognitivo-comportementale devrait pouvoir aider ces personnes à mieux observer leur désorganisation ou leurs mécanismes de procrastination et à les modifier - ce qui demande l'effort important d'apprendre à opérer autrement. parmi les agents internes de stress, outre la procrastination, on trouve notamment les attentes irréalistes, le perfectionnisme, le désir de bien paraître, le manque de communication, une mauvaise gestion de la colère, etc. modifier ces attitudes est un travail exigeant et de longue haleine. mais il apporte aussi beaucoup de satisfaction et redonne accès à une immense partie de la vitalité et de la créativité, monopolisées jusqu'à présent par un métabolisme qui tourne à vide à cause du stress... passeportsanté.net : information santé - alimentation - exercice - gestion du stress le meilleur portail santé pour devenir acteur de sa santé et de son bien-être : fiches encyclopédiques, maladies et traitements, conseils en matière de prévention, informations nutrition, rem... https://www.passeportsante.net/ vous souhaitez vivre mieux votre vie, contactez moi au 06 17 55 32 69 ensemble nous avons la solution site : http:// www.hypnobulan.fr lire aussi : les 21 jours du cerveau repost 0 published by hypnotherapeute - dans hypnose troubles du comportement hypnoseericksonienne insomnies phobies nervosité relaxation emdr auto hypnose stress 24 janvier 2018 3 24 / 01 / janvier / 2018 11:04 soutien psy en ligne avec hypnose conversationnelle dimitri bulan est votre hypnothérapeute sur le havre (06 17 55 32 69 ) et sa région il peut nous arriver à toutes et à tous d'éprouver des difficultés dans la vie de tous les jours, l'aide d'un professionnel de la santé psychique peut s'avérer être précieuse. thérapeute et coach diplômé en programmation neuro linguistique (pnl) et en hypnose intégrative, je vous propose via ce service payant des consultations à travers toute la france métropolitaine, entretiens téléphoniques avec échanges de mails. pourquoi me consulter ? je vous offre l'espace de parole qui vous manque. le thérapeute/coach vient en aide à toute personne qui le sollicite en vue de recevoir son soutien et son accompagnement psychologique. je vous écoute, vous oriente, vous conseille, vous incite à réfléchir et à prendre du recul pour affiner votre prise de décision. chacun a droit à une prise en charge adaptée à ses besoins propres. vous pouvez penser être blocqué(e)s quelque-part, dans votre relation à l'autre ou à vous-même ; et cela vous entrave dans votre développement personnel ou professionnel. c'est peût être aussi, un ressentit, un mal-être généralisé qui est présent en vous. en me contactant vous effectuez une démarche fondamentalement salutaire dans la mesure où vous allez aller dans votre direction. ma consultation en ligne peut être utile si vous êtes mal à l'aise en entretien face à face, inhibé(e)s, où si vous présentez une difficulté pour communiquer. cela peut aussi être très pratique pour les personnes en demande urgente et nécessitant une réponse dans la journée (paiement par paypal). vous pourrez aussi y voir le premier pas vers vous même (la démarche de consulter en ligne est généralement plus spontanée et plus facile). plus d'informations ? vous souhaitez vivre mieux votre vie, contactez moi au 06 17 55 32 69 ensemble nous avons la solution site : http:// www.hypnobulan.fr lire aussi : les 21 jours du cerveau repost 0 published by hypnotherapeute - dans dimitri bulan hypnose soutien psychologique pervers(e) narcissique victime 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 40 50 60 70 80 90 > >> présentation blog : hypnose ericksonienne et coaching de vie le havre fécamp yvetôt honfleur deauville description : hypnose éricksonienne, pnl (programmation neuro linguistique ), emdr et psychothérapie hypnotique sur le havre / fecamp / honfleur / deauville / pont audemer / jumièges / yvetot...soutien téléphonique tarifé également.programme " joueur", alcoolisme, drogue, victime, de pervers (e) narcissique ... (à votre service depuis 1995) contact profil name : hypnotherapeute À propos : hypnothérapeute depuis 2009, praticien programmation neuro linguistique (coaching). diplômé de l'ifhe en hypnose ericksonienne, nouvelle hypnose et hypnose humaniste, pnl. a votre domicile. le havre fecamp yvetot honfleur deauville 0617553269. (autres villes dans le secteur). dans le soutien psychologique depuis 1995. recherche recherche articles récents hypnose à le havre, hypnobulan.fr peur, phobie, traumatisme, hypnose à le havre journée internationale de lutte contre l'homophobie et la transphobie cinq gestes qui sauvent hypnose, sexologie, anorgasmie, le havre hypnose, fierté et confiance en soi tcc, hypnose, environnement naturel soldat, syndrome post traumatique et hypnose hypnose à le havre, tcc, stress, angoisses, phobies soutien psy en ligne avec hypnose conversationnelle pages coaching intégratif, programmation neuro linguistique, pnl avec dimitri bulan consultation téléphonique, thérapie, coaching de vie deroulement d'une seance d hypnose dimitri bulan hypnothérapeute le havre emdr en hypnose ericksonienne et en pnl hypnose dite humaniste avec dimitri bulan praticien hypnose ericksonienne, nouvelle et humaniste : hypnobulan.fr hypnose et sophrologie hypnose et thérapie avec dimitri bulan hypnothérapeute hypnose et thérapie (suite et fin) illusions d'optique hypnobulan illusions d'optique : vidéo la nouvelle hypnose, dimitri bulan les fraudeurs en psychothérapie... les fraudeurs en psychothérapie... links milton h erickson programmation neuro linguistique : chronologie programmation neuro linguistique : chronologie (suite et fin) qu'est ce l'hypnose ? newsletter abonnez-vous pour être averti des nouveaux articles publiés. email liens coaching individuel pervers narcissique : victime therapie hypno videos soutien psychologique téléphonique facebook google+ twitter suivez-moi suivez-moi sur facebook suivez-moi sur twitter s'abonner au flux rss hypnobulan voir le profil de hypnotherapeute sur le portail overblog top articles contact signaler un abus c.g.u. cookies et données personnelles

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